Un pasto unico e ben bilanciato, tra verdure, proteine non solo vegetali e con un basso apporto calorico

La cosa più bella dell'estate è la varietà di frutta, ortaggi, verdure che possiamo trovare ogni giorno a disposizione e con un po' di creatività si possono creare diverse ricette

Un utilizzo particolare per questo frutto che solitamente viene usato più per abbinamenti nei piatti salati, spesso con il salmone oppure con i gamberi, piuttosto che nei dolci

L'avocado è un frutto esotico altamente energetico ed è possibile piantarlo facilmente, seminarlo, farlo crescere e potarlo in un vaso sul balcone, raccogliendone poi i frutti.

Il tortino di surimi, avocado e limone è un piatto che può essere servito come aperitivo, antipasto o come secondo piatto. Dal sapore ricco, fresco leggero, lascerà tutti a bocca aperta.

La preparazione del sushi richiede amore per gli ingredienti tipici della cucina giapponese e tantissima dedizione. Se non li avete mai provati gli hosomaki vi stupiranno! Fare il sushi hosomaki sarà una grande soddisfazione. Scopriamo insieme come fare

L'hummus di ceci è un piatto della tradizione medio-orientale davvero delizioso. In questa versione con avocado e spinaci sarà ancora più sfizioso e particolare. Scopriamo insieme, passo dopo passo, come procedere

Un antipasto fresco e goloso ma anche molto semplice da preparare. Degli involtini di salmone affumicato con avocado e Philadelphia saranno davvero eccezionali, perfetti da servire in tantissime occasioni. Ecco la ricetta e tanti consigli utili