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Insonnia

Malattia/MalessereMalattia/Malessere

L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall'impossibilità di prendere sonno, che interessa ogni anno milioni di persone. Le cause possono essere tante, così come gli stadi di gravità tanto che può diventare persino cronica, con evidenti conseguenze sullo stato di salute

Salute
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L'odore del partner per combattere l'insonnia
Un team di ricercatori canadesi ha scoperto che addormentarsi con una maglietta indossata precedentemente dal partner può essere una soluzione contro l'insonnia.
Francesca Paola Scimenes
Insonnia
Benessere Salute
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Insonnia: proviamo a combatterla con rimedi naturali
Le cause dell'insonnia possono essere molteplici ma, in mancanza di particolari patologie, questo malessere può essere curato con delle erbe naturali.
Elisabetta Monda
Insonnia   Rimedi naturali
Benessere
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La dieta che favorisce il rilassamento e concilia il sonno
Esistono alcuni alimenti capaci di influenzare il sonno ed altri che lo ostacolano. E' nota la proprietà eccitante del caffè e delle altre bevande nervine ma pochi conoscono gli effetti rilassanti di altri alimenti
Chiara Venditti
Dieta   Insonnia
Benessere
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Aceto di miele per dimagrire e combattere tosse, raffreddore e insonnia
L’aceto di miele viene considerato un potente antibatterico ottimo per combattere diverse patologie e per dimagrire. Vediamo nel dettaglio di cosa si tratta e quali sono i suoi benefici.
Sabrina Giorgi
Miele   Insonnia   Raffreddore  
Benessere
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Latte della Luna: ecco la bevanda naturale che aiuta a dormire
La versione rivisitata del caro vecchio latte & miele della nonna è il Moon Milk, letteralmente il Latte della luna. Questa ricetta viene dall’India e sembra sia incredibilmente efficace per favorire il sonno notturno e ridurre il proprio livello di stress
Clara Palmisano
Latte   Insonnia
Benessere Salute
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Insonnia: bastano 5 giorni con poco sonno per danneggiare il cervello
Sono sufficienti solo 5 giorni senza il sonno necessario per causare danni al nostro cervello. Lo dimostra uno studio sui topi condotto da Chiara Cirelli dell'Univesity of Wisconsin-Madison e Michele Bellesi dell'Università Politecnica delle Marche (Ancona).
Olga Dolce
Insonnia
Benessere
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Tre situazioni da evitare per dormire meglio
Girarsi e rigirarsi tra le coperte senza prendere sonno è una sensazione terribile. L'insonnia è un problema che affrontano in molti e, se non è causata da problemi quali patologie particolari, può essere curata con tre piccoli accorgimenti.
Federico Collu
Insonnia
Benessere
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Fate fatica ad addormentarvi? Ecco la tecnica per dormire in 60 secondi
Dalla University of Arizona arriva una tecnica respiratoria, ideata dal dottor Andrew Weil, che garantisce un'immediata riduzione di stress e tensione permettendo di addormentarsi entro solo 60 secondi
Chiara Lorenzon
Insonnia
Benessere Salute
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8 consigli su come dormire nel modo migliore
Fatichi a prendere sonno, ti svegli con la testa ancora più nel pallone e non ti sembra di aver dormito affatto? Ecco 8 consigli per dormire meglio e svegliarsi più riposati
Marta Lorenzon
Insonnia
Benessere
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Spasmo ipnico: sintomo di un calo notevole della respirazione
Lo spasmo ipnico, la sensazione di cadere nel vuoto mentre si dorme, è solo un fenomeno comune non allarmante.Le cause principali possono essere stress, stanchezza, sonno irregolare, assunzione di sostanze eccitanti o eccessiva attività fisica nelle ore serali
Sonia Verardo
Ansia   Insonnia
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