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Benessere

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Asparagi, alleati della nostra salute: proprietà e benefici
Tipici della stagione primaverile, gli asparagi sono un alimento ricco di sostanze preziose per la nostra salute. Possiedono proprietà diuretiche e antiossidanti. Vediamone le caratteristiche principali e quando non è il caso di esagerare.
Rosa Tea Di Sclafani
Asparagi
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Zenzero antiossidante e dimagrante: benefici per la linea e la salute
Lo zenzero è una spezia dei paesi nordici utile per prevenire e contrastare l'emicrania, facilitare la digestione e riattivare il metabolismo, contribuendo alla perdita del peso e all'eliminazione della cellulite.
Barbara Guarini
Zenzero
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Alga wakame, proprietà e benefici di questo super alimento
Proveniente dalla cucina tradizionale giapponese, l'alga wakame è arrivata anche sulle nostre tavole grazie alla moda sempre più diffusa di consumare cibo orientale. Vediamo le sue proprietà benefiche, come utilizzarla e qualche piccola controindicazione.
Rosa Tea Di Sclafani
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Boom di casi di disturbo post-traumatico da stress a causa della pandemia
Un italiano su tre rischia di evidenziare malesseri psichici e psicologici per un lungo periodo di tempo. Tra i soggetti più a rischio chi ha contratto la malattia, gli operatori sanitari, le famiglie e in particolare le donne.
Raffaella Dellea
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Stress quotidiano: per te è un alleato o un nemico?
Non tutti reagiamo allo stress nello stesso modo. Ci sono persone che performano meglio se hanno una scadenza, una serie di sollecitazioni continue e decisioni impellenti da prendere, altre, all'opposto, hanno bisogno di calma per poter dare il meglio.
Raffaella Dellea
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Non trascuriamo i nostri sentimenti, la nostra unica essenza dell'anima.
E' importante non impedire a noi stessi di esprimere ciò che proviamo e ancora più importante ammettere la verità che, molto spesso, viene tralasciata davanti ad un qualcosa di apparentemente più grande.
Ludovica Favetti
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Rallenta il processo di invecchiamento grazie al Ginkgo Biloba
Per rallentare il processo di invecchiamento naturale o per aumentare la concentrazione in un periodo di stress e affaticamento possiamo provare ad assumere foglie di Ginkgo Biloba, albero antichissimo considerato sacro in Oriente.
Raffaella Dellea
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Gli italiani si allenano poco, colpa della pigrizia o del poco tempo a disposizione
Il nostro popolo tende a sottovalutare l'importanza del benessere fisico, dell'allenamento quotidiano e dell'attività sportiva che ognuno di noi dovrebbe svolgere.
Luigi Ceci
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Antifragilità: cos'è, come trovarla e allenarla
In un'epoca complessa come la nostra, sottoposti a continui stress e imprevisti, non basta essere resilienti. L'antifragilità è la chiave per uscire da questa situazione migliori e più forti.
Raffaella Dellea
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Rosa canina, proprietà e benefici
La rosa canina apporta molti benefici al nostro organismo. Pochi conoscono le molte proprietà di questa rosa spontanea facilmente reperibile. Cresce nel nostro territorio ma passa inosservata.
Chiara Venditti
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