Iscriviti

Benessere

2
0
Esercizio di rilassamento per ritrovare il benessere
Per chi non ha il tempo o la voglia di fare una lunga camminata o una corsa o qualcos'altro di impegnativo per scaricare i nervi, ecco un semplice esercizio per liberarsi dallo stress e rimettersi in forma
Lucio Cattaneo
2
0
Autunno, tempo di pulizie: ordinare la casa e le energie
Quanto ci prendiamo cura della nostra casa? È il nostro luogo sicuro, il posto dove ognuno di noi dopo una lunga giornata a lavoro vuole tornare. Il posto perfetto dove rilassarsi, dove essere se stessi. Ma quanto siamo attenti alle energie?
Giusy Di Falco
3
0
Cosa succede al nostro cervello quando siamo innamorati?
Il cervello è un organo talmente tanto elaborato che complicato, per cui da molti anni gli scienziati stanno cercando di capire che cosa succede all’encefalo quando ci innamoriamo
Lucs Goders
2
0
Ansia e stress sul lavoro, cosa sono e da cosa sono causate
Secondo gli ultimi dati diffusi dalla Società italiana di psichiatria, in Italia un cittadino su cinque soffre di stress e ansia correlata al luogo di lavoro. Per cui molti studi hanno analizzato il fenomeno
Lucs Goders
Ansia
3
0
Camminare nell’acqua del mare, i suoi benefici
Un'abitudine molto positiva per molte componenti del nostro corpo come muscoli, circolazione sanguigna e inestetismi cutanei non che per combattere lo stress
Lucs Goders
3
0
Quali sono i cibi che aiutano la memoria?
Spesso ci capita di avere qualche dimenticanza, o per distrazione o come conseguenza dello stress per questo è importante per la nostra salute mentale avere una corretta alimentazione.
Lucs Goders
1
0
Cyberbullismo, un problema sempre più presente
Oramai da anni sentiamo parlare del cyberbullismo ma, soprattutto in questi anni di pandemia dove c’è stato un aumento nell’utilizzo della tecnologia, questo fenomeno si è ancor più sviluppato.
Lucs Goders
3
0
Gli acari della polvere, come contrastarli?
Nei paragrafi successivi di questo articolo cercheremo di capire cosa sono gli acari e come possiamo sfuggire alla loro devastazione con dei semplici accorgimenti casalinghi.
Lucs Goders
1
0
La ritenzione idrica in gravidanza, come si presenta e come combatterla
La ritenzione di liquidi nel corso della gravidanza è un problema molto comune e tende a intensificarsi durante i nove mesi della gestazione, analizzeremo cosa si può fare qualcosa per combattere la ritenzione idrica in gravidanza.
Lucs Goders
1
0
Valeriana e melatonina, ottimi rimedi per combattere l'insonnia cronica
Verranno prese in esame due sostanze, la melatonina e la valeriana, con particolare attenzione al loro effetto una volta assunte. L'insonnia cronica è un problema da presidiare, analizziamolo.
Lucs Goders
Mostra altri