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Benessere

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Come organizzare il proprio tempo al meglio per ridurre lo stress
Come il tempo "vuoto" annoia, così il tempo "troppo pieno" stressa. Tra mille impegni e cose da fare ecco qualche consiglio per organizzare il proprio tempo e vivere sereni
Marilena Carraro
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Fragole: proprietà nutrizionali, salutari e controindicazioni
Siamo ormai arrivati al periodo delle tanto amate fragole. Ma sappiamo veramente quali sono le loro proprietà nutrizionali e salutari? Attenzione a non esagerare
Marta Lorenzon
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Falsi miti sulla palestra e come rimediare
Spesso ci si allena intensivamente in palestra per dimagrire e tornare in forma, specie in vista dell'estate. Ecco miti da sfatare ed alcuni consigli per rimettersi in forma correttamente
Rita Serretiello
Fitness
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Il rosmarino risveglia la mente e rafforza la memoria
Gli antichi studiosi, filosofi e uomini di cultura solevano annusare il rosmarino prima di mettersi all'opera. Oggi, studi scientifici hanno dimostrato come il rosmarino risvegli la mente e rafforzi la memoria
Rita Serretiello
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Arriva lo "Zoo Fitness" per dimagrire copiando gli animali
Un'innovativa ed estrosa disciplina sportiva giunge direttamente dagli Stati Uniti: si tratta dello Zoo fitness. Muoversi e zampettare come i quadrupedi aiuterebbe a dimagrire ed ottenere una perfetta silhouette
Gloria La Barbera
Fitness
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Kiwi: il frutto che fa sgonfiare la pancia
Per sgonfiare la pancia in poco tempo, l'unico rimedio è usare il kiwi! Questo frutto è un ottimo alleato per sistemare l'organismo e rimettersi in forma
Thaira Momesso
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La cellulite: i dieci alimenti pro e contro
La cellulite non è un malattia ma la manifestazione di cuscinetti adiposi sul corpo sopratutto su quello femminile e per prevenirla bisogna assicurarsi di mangiare cibi sani ed evitare quelli che la creerebbero
Thaira Momesso
Cellulite   Corpo e pelle
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Bacche di Goji: proprietà benefiche e come consumarle
Le bacche di Goji sono un vero elisir di lunga vita, crescono spontaneamente nelle zone dell'Himalaya, in Tibet e in alcuni luoghi della Cina. Da millenni sono inserite nell'alimentazione di questi popoli
Paola Assandri
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7 metodi per smettere di mangiarsi le unghie
Una brutta abitudine che non va a rovinare solo le nostre mani esteticamente, ma che incide soprattutto sulla salute dei nostri denti, gengive e salute fisica. Ecco alcuni metodi per aiutarci a smettere di mangiarsi le unghie
Marta Lorenzon
Mani e unghie
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Capillari rotti sulle gambe: cause e rimedi naturali
Uno dei problemi estetici più comuni e odiati dalle donne sono i capillari rotti visibili sulla pelle. Non sempre sono il sintomo di un problema di salute ma più spesso rappresentano un semplice inestetismo cutaneo. Prevenirli e curarli è facile, anche con metodi naturali e fai da te
Fidelity Donna
Rimedi naturali
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