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Frutta

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Ricca di vitamine, di sali minerali e di fibre la frutta è sempre un'ottima idea per la colazione o la merenda ma anche per terminare un pasto. Si utilizza in cucina per realizzare delle meravigliose macedonie ma anche per guarnire e arricchire parecchi dolci. Sempre più usata anche per primi e secondi

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Lo smoothie alla frutta con gelsi è una bevanda salutare, ideale per le giornate più fresche dal momento che va consumato tiepido. Ecco la ricetta
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