La pratica della mindfulness rappresenta uno strumento altamente efficace che favorisce l'auto-cura e il miglioramento della salute mentale. Per raggiungere il benessere ci sono diverse tecniche.

Prendersi cura di sé è un investimento nella nostra felicità e nel nostro benessere. Il tempo che vi si dedica e la fatica per raggiungere il benessere restituiscono immensi benefici.

Ecco 15 preziosi consigli per migliorare il tuo benessere fisico e mentale che, se messi in pratica quotidianamente, porteranno benefici tangibili sulla tua bellezza.

L'Europa ha posto speranze nell'inclusione e nell'uguaglianza di genere sul posto di lavoro, ma il cammino da percorrere è ancora lungo. Tuttavia, ci sono due anni per non tradire le attese e garantire un futuro migliore per le donne sul mercato del lavoro.

La mindfulness ci offre la possibilità di ritrovare l'equilibrio e il benessere che tanto desideriamo. In questo articolo, esploreremo come la mindfulness può influenzare positivamente la nostra salute e il nostro stato d'animo.

Il novilunio è un periodo speciale in cui non è consigliato fare vaccinazioni durante questa fase, ma è un'ottima occasione per trattamenti cosmetici e depilazione, per perdere peso, fare una dieta sana, lavarsi i capelli e curarsi i denti.

Se decidi di voler ridurre le tue emissioni di CO2, non dovresti guidare un'auto. Ma questo non è possibile per la maggior parte di noi. Un'alternativa interessante è l'uso del metano perchè provoca meno emissioni di CO2 rispetto alla benzina.

Ecco le maggiori novità del nuovo Governo: riduzione dell'Alternanza Scuola - Lavoro, Reddito di cittadinanza e Pensioni uscita con 41 anni di lavoro.

Per Bussetti, il Ministro dell'Istruzione, ci sono 57mila posti per i docenti ma per i sindacati i posti disponibili sono molti di più. In più è in partenza il bando per dirigenti amministrativi.

E' stato pubblicato il libro "Insegnare le Pari Opportunità di genere nella scuola primaria". Il testo è stato scritto dalla ricercatrice sociale Natascia Tieri.