Insonnia
Malattia/Malessere
L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall'impossibilità di prendere sonno, che interessa ogni anno milioni di persone. Le cause possono essere tante, così come gli stadi di gravità tanto che può diventare persino cronica, con evidenti conseguenze sullo stato di salute
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1 anno fa
Ciliegie, dovresti mangiarle dopo cena per risolvere un problema molto comune
Mangiarle dopo cena è un ottimo per risolvere un problema molto comune. Gli esperti le ritengono un toccasana contro questi gravi malanni: ecco quali soprattutto.
Andrea Rubino
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4 anni fa
L'odore del partner per combattere l'insonnia
Un team di ricercatori canadesi ha scoperto che addormentarsi con una maglietta indossata precedentemente dal partner può essere una soluzione contro l'insonnia.
Francesca Paola Scimenes
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4 anni fa
Insonnia: proviamo a combatterla con rimedi naturali
Le cause dell'insonnia possono essere molteplici ma, in mancanza di particolari patologie, questo malessere può essere curato con delle erbe naturali.
Elisabetta Monda
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4 anni fa
La dieta che favorisce il rilassamento e concilia il sonno
Esistono alcuni alimenti capaci di influenzare il sonno ed altri che lo ostacolano. E' nota la proprietà eccitante del caffè e delle altre bevande nervine ma pochi conoscono gli effetti rilassanti di altri alimenti
Chiara Venditti
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5 anni fa
Aceto di miele per dimagrire e combattere tosse, raffreddore e insonnia
L’aceto di miele viene considerato un potente antibatterico ottimo per combattere diverse patologie e per dimagrire. Vediamo nel dettaglio di cosa si tratta e quali sono i suoi benefici.
Sabrina Giorgi
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5 anni fa
Latte della Luna: ecco la bevanda naturale che aiuta a dormire
La versione rivisitata del caro vecchio latte & miele della nonna è il Moon Milk, letteralmente il Latte della luna. Questa ricetta viene dall’India e sembra sia incredibilmente efficace per favorire il sonno notturno e ridurre il proprio livello di stress
Clara Palmisano
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6 anni fa
Insonnia: bastano 5 giorni con poco sonno per danneggiare il cervello
Sono sufficienti solo 5 giorni senza il sonno necessario per causare danni al nostro cervello. Lo dimostra uno studio sui topi condotto da Chiara Cirelli dell'Univesity of Wisconsin-Madison e Michele Bellesi dell'Università Politecnica delle Marche (Ancona).
Olga Dolce
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6 anni fa
Tre situazioni da evitare per dormire meglio
Girarsi e rigirarsi tra le coperte senza prendere sonno è una sensazione terribile. L'insonnia è un problema che affrontano in molti e, se non è causata da problemi quali patologie particolari, può essere curata con tre piccoli accorgimenti.
Federico Collu
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6 anni fa
Fate fatica ad addormentarvi? Ecco la tecnica per dormire in 60 secondi
Dalla University of Arizona arriva una tecnica respiratoria, ideata dal dottor Andrew Weil, che garantisce un'immediata riduzione di stress e tensione permettendo di addormentarsi entro solo 60 secondi
Chiara Lorenzon
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